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El ejercicio, el mejor antidepresivo

El ejercicio, el mejor antidepresivo

Un estudio apunta a que la actividad física reduce las probabilidades de sufrir una depresión y problemas del corazón derivados.

06 junio 2019
11:57:25
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6 alimentos que pueden bajar tu colesterol

6 alimentos que pueden bajar tu colesterol "malo" de forma natural

Para reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, lo mejor es que mantengas equilibrados los niveles de colesterol en la sangre.La dieta es fundamental para mantener en niveles saludables el colesterol LDL “malo” y te presentamos los alimentos que puedes consumir para mejorar tu salud

27 mayo 2019
09:58:47
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Libros para iniciarse en el mundo del yoga

Libros para iniciarse en el mundo del yoga

La lectura de estas obras ayudará a comprender mejor los principios básicos de esta disciplina, considerada como toda una filosofía de vida

17 mayo 2019
11:13:42
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Cómo puede ayudarte el mindful eating

Cómo puede ayudarte el mindful eating

Esta técnica te enseñará a comer de forma consciente, reduciendo la ansiedad por la comida, ayudándote a alimentarte mejor y a disfrutar cada vez que te sientes a la mesa.

09 mayo 2019
12:46:54
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Alimentos para picar y no pecar

Alimentos para picar y no pecar

Cuando llegue esa hora en la que el gusanillo de tu estómago empieza a molestar... ¡dale algo de esto sin miedo!

29 abril 2019
10:47:44
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