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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

Hablamos con un especialista para resolver las dudas que rodean la ingesta de alimentos previa a la realización de alguna actividad física que implique pérdida de energía, y posterior, con el fin de recuperar el organismo tras el esfuerzo.

08 febrero 2018
09:48:16
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Los ocho alimentos que te harán parecer más joven

Los ocho alimentos que te harán parecer más joven

Comer bien no solo ayuda a mantenerse en forma, también te puede hacer parecer más joven si eliges los alimentos adecuados. Elige los alimentos que mantengan la piel hidratada y suavicen las arrugas, que le den brillo al pelo y fuerza a las uñas. Esta selección de alimentos te ayudarán a rejuvenecer

07 febrero 2018
10:43:28
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Alimentos que benefician la piel

Alimentos que benefician la piel

Si quieres tener una piel joven y saludable te aconsejamos que incluyas en tu dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que benefician y protegen la piel desde el interior. Toma nota.

06 febrero 2018
10:18:02
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Cinco alimentos súper adelgazantes

Cinco alimentos súper adelgazantes

Contienen nutrientes poderosos y antioxidantes, te mantienen saciada durante mucho tiempo y te llenan de energía.

30 enero 2018
10:01:49
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¿Vives con hambre?

¿Vives con hambre?

Es imposible tener hambre cada minuto del día, como también es imposible por otro lado, perder peso sin pasar un poquito de hambre, sobre todo los primeros días después de cambiar tus hábitos.

25 enero 2018
10:37:18
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Desayunos fit, rápidos y muy ricos

Desayunos fit, rápidos y muy ricos

Los desayunos saludables suelen tener fama de ser muy complicados, sin embargo son mas sencillos de lo que crees. Date la oportunidad de intentarlo y verás como no querrás abandonarlos.

24 enero 2018
10:38:40
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¿Por qué el chocolate calma nuestro estrés?

¿Por qué el chocolate calma nuestro estrés?

¿A qué se deben las ganas de abalanzarse a los dulces o el chocolate cuando el estrés agobia? Un equipo de investigadores japoneses identificó las neuronas responsables de estas repentinas tentaciones.

22 enero 2018
10:11:12
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