Los beneficios de la dieta mediterránea, y la dieta vegana son desvelados por un estudio. ¿Qué dieta es mejor?
Un estudio en adultos mayores ha relacionado una mejora de la memoria y la capacidad cognitiva con el consumo periódico de hortalizas de hoja verde.
Hay algo para todas, desde las más flojas hasta las intrépidas...¡ya no hay excusas!
Descubre aquí cómo puedes mejorar tu ánimo y tu agudeza mental por medio de la comida que consumes a diario. Toma nota.
A riesgo de desobedecer las enseñanzas de tu madre, olvídate eso de terminarte todo lo del plato. Mejor usa estos trucos para asegurarte de que no estás comiendo en exceso ahora que nadie te vigila.
Alimentos que además de nutrir embellecen tu cuerpo
Estos alimentos serán sus mejores aliados para lograr esa figura envidiable.
Recuerda que tu piel es un reflejo de tu salud. Para mantenerla suave y joven debes también tener una dieta balanceada, tomar más de dos litros de agua al día y evitar el tabaquismo y el alcohol.
Ingerir los alimentos más despacio te permitirá no solo engordar menos, sino que además tendrás menos posibilidades de caer enfermo.
Cada vez más estudios revelan que los frutos secos son excelentes para la salud. Hoy, nos centramos en sus beneficios para el cerebro.
¿Te cuesta hacer algo de ejercicio y alimentarte correctamente? ¡Ya no hay excusas! Tu smartphone será tu mejor aliado para una vida healthy.
Sabemos que la clave para la buena salud, la limpieza del organismo y hasta la regulación de nuestro peso es tomar agua. Pero si te cuesta cumplir con la cuota, no te desanimes, no la tomes, cometela.