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Los mejores ejercicios de piernas para hacer en casa
Hay vida más allá de las máquinas del gym
21 junio 2019
10:38:46
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Cinco trucos para evitar comer dulces en las tardes
Combate la ansiedad y mejora tu salud
18 junio 2019
09:34:03
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Rejuvenece tu rostro con esta mascarilla de yogurt, miel y limón
Para resguardar tu belleza es importante que sepas cómo se aplica.
14 junio 2019
11:51:53
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Mitos y verdades sobre el consumo de Vitamina C para combatir los resfríos
¿Da lo mismo la dosis que se consuma? ¿Es necesario consumirla solo en invierno? Una nutricionista aclara los mitos relacionados a este nutriente.
11 junio 2019
10:40:03
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El ejercicio, el mejor antidepresivo
Un estudio apunta a que la actividad física reduce las probabilidades de sufrir una depresión y problemas del corazón derivados.
06 junio 2019
11:57:25
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Esta es la cantidad de horas que tendrías que dormir para bajar de peso
Bajar de peso es posible mientras duermes
03 junio 2019
11:42:36
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Tres ejercicios que queman lo mismo que salir a correr
Si salir a correr no es lo tuyo estos tres ejercicios te darán resultados muy parecidos. Además, podrás hacerlos sin salir de casa.
30 mayo 2019
11:03:18
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6 alimentos que pueden bajar tu colesterol "malo" de forma natural
Para reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, lo mejor es que mantengas equilibrados los niveles de colesterol en la sangre.La dieta es fundamental para mantener en niveles saludables el colesterol LDL ââ¬Åmaloââ¬Â y te presentamos los alimentos que puedes consumir para mejorar tu salud
27 mayo 2019
09:58:47
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Estos son los 4 alimentos que debes consumir para tener una piel radiante e hidratada
Todo lo que comamos influye en la apariencia de nuestra piel, así que si quieres lucir una piel radiante e hidratada debes consumir unos alimentos en específico que te ayudarán a lograrlo.
24 mayo 2019
11:20:54
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Libros para iniciarse en el mundo del yoga
La lectura de estas obras ayudará a comprender mejor los principios básicos de esta disciplina, considerada como toda una filosofía de vida
17 mayo 2019
11:13:42
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Estos son los minutos diarios que debes emplear en ejercicio, si pasas mucho tiempo sentada
Puedes mantenerte sana con pocos minutos de actividad física
14 mayo 2019
10:02:46
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Cómo puede ayudarte el mindful eating
Esta técnica te enseñará a comer de forma consciente, reduciendo la ansiedad por la comida, ayudándote a alimentarte mejor y a disfrutar cada vez que te sientes a la mesa.
09 mayo 2019
12:46:54
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