Batido poderoso de chia, maca y plátanos

Para recargar sus niveles de energía, la nutrición es la clave. Este batido de chía contiene maca, cacao y chía. Este batido es una versión mejorada de la bebida refrescante que los pueblos andinos utilizan para beber. Promueve niveles saludables de azúcar en la sangre, el flujo de la sangre, mejorar la salud cardíaca, aumenta el equilibrio hormonal, la resistencia, es un refuerzo masculino y un potente antioxidante!

Para realizarlo los ingredientes principales son el plátano y la chia. Rinde para 2 prociones y es muy fácil de hacer.

Ingredientes del batido de chía

-3 plátanos
-1 taza de leche de avena, agua, leche de almendras o leche de soja.
-2 cucharadas de Chia reposada en agua del día anterior
-1 cucharada de cacao
-1 cucharada de Maca

El método de preparación es de lo más fácil, sólo hay que licuar todas las partes y disfrutar el batido de chía!