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Libros para iniciarse en el mundo del yoga

Libros para iniciarse en el mundo del yoga

La lectura de estas obras ayudará a comprender mejor los principios básicos de esta disciplina, considerada como toda una filosofía de vida

17 mayo 2019
11:13:42
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Cómo puede ayudarte el mindful eating

Cómo puede ayudarte el mindful eating

Esta técnica te enseñará a comer de forma consciente, reduciendo la ansiedad por la comida, ayudándote a alimentarte mejor y a disfrutar cada vez que te sientes a la mesa.

09 mayo 2019
12:46:54
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Alimentos para picar y no pecar

Alimentos para picar y no pecar

Cuando llegue esa hora en la que el gusanillo de tu estómago empieza a molestar... ¡dale algo de esto sin miedo!

29 abril 2019
10:47:44
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Razones científicas para reír

Razones científicas para reír

La risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos. Según la ciencia, esta nos aporta una gran variedad de beneficios. En esta galería, te desvelamos cuáles son.

22 abril 2019
11:21:27
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Cómo escoger colores positivos para tu personalidad

Cómo escoger colores positivos para tu personalidad

Vivimos rodeados de colores intensos, cálidos y sobrios que intuitivamente incorporamos en la decoración de nuestro hogar y nuestra la ropa. Si te fijas en los colores que predominan en tu vida, te darás cuentas que casi todos están dentro de las mismas tonalidad

15 abril 2019
11:03:16
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La hora a la que comes altera tu reloj biológico

La hora a la que comes altera tu reloj biológico

El estudio expone que las personas que sufren de jet lag podrían tratar de comer en intervalos de tiempo específicos para ayudar a restablecer sus relojes internos.

11 abril 2019
11:03:56
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